UNA NUEVA PERSPECTIVA, SIN TABÚES: YOGA Y CIENCIA EN DIÁLOGO SOBRE LA SALUD MENSTRUAL

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE LIBRO?

Profesores y practicantes de yoga que buscan comprender mejor los beneficios del yoga para la salud menstrual.

Valora la conexión entre tradición y ciencia en el universo del yoga.

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ESTE LIBRO NO ES PARA AQUELLOS QUE:

No refleja cuestiones profundas, históricas y complejas.

Cree que la ciencia es enemiga de la tradición o la coloca en un pedestal.

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TEMAS PRINCIPALES DEL E-BOOK CIENTÍFICO

CIENCIA

EVIDENCIAS SOBRE LA SALUD MENSTRUAL

El yoga como aliado para la salud menstrual. Los estudios demuestran cómo y por qué las prácticas psicofísicas pueden ayudar a las mujeres con las fluctuaciones hormonales a lo largo de su ciclo.

CONTEXTOS

HISTÓRICO, CULTURAL Y SOCIAL

El yoga en diálogo con el Ayurveda. Visualizando los contextos de la tradición del yoga que a veces trataba la menstruación como una forma de empoderamiento, y otras veces la rodeaba de restricciones posturales, especialmente en lo que respecta a las inversiones.

TABÚES

ANTIGUO Y RESTRINGIDO

Lamentablemente, durante generaciones las mujeres han sufrido una exclusión menstrual que reproduce dinámicas de poder sobre el cuerpo menstruante, incluso en el yoga.

POSTURAS INVERTIDAS DURANTE LA MENSTRUACIÓN: ¿VERDAD O MITO?

Es hora de comprender los hechos, cuestionar los tabúes y averiguar: ¿se recomiendan o no estas posturas durante la menstruación? El libro ofrece un análisis profundo de este tema tan controvertido en el yoga.

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Con respaldo científico, aprenda las secuencias y técnicas aplicadas en la investigación para comprender mejor el ciclo menstrual.

Ideal para instructores, ya que permite una guía segura y la adaptación de las prácticas en:

1) Endometriosis;

2) Dismenorrea primaria;

3) Síndrome de ovario poliquístico (SOP);

4) Parámetros autonómicos en el periodo premenstrual y posmenstrual.

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Recibirás un material adicional para complementar tus estudios. El material complementario consiste en una colección de artículos y archivos científicos que contribuyeron a la elaboración del libro (514 páginas) en inglés.

Este libro profundizará tu perspectiva sobre la menstruación en el yoga, ayudándote a guiar a tus alumnos.

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LA AUTORA: CLAUDIA POLETTO, Ph.D.

→ Doctora en Historia de la Ciencia y la Tecnología y Epistemología (UFRJ).

→ Practicante y profesora de yoga durante más de dos décadas.

→ Fundadora de YOGA e CIÊNCIA, el primer perfil de divulgación científica sobre yoga en Brasil.

→ Creadora de la Librería de Yoga.

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"Escribí el libro MENSTRUACIÓN, YOGA Y CIENCIA: TABÚES Y EVIDENCIA para intentar comprender las raíces de la controvertida cuestión de las inversiones durante el ciclo y cómo el yoga contribuye a la salud menstrual. Creo que existe una gran laguna en este tema; es hora de incorporar la ciencia al debate sobre el yoga para mujeres."

+PREGUNTAS

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Es una recopilación de decenas de archivos, en su mayoría artículos científicos* sobre yoga y menstruación. Consta de 514 páginas en un único PDF.

* En inglés

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No, este libro no sustituye la atención médica, el diagnóstico ni el tratamiento ginecológico. Su propósito es ofrecer información, conciencia corporal y evidencia sobre la interacción entre el ciclo menstrual y la práctica del yoga. Utilice su contenido para su autoconocimiento y bienestar, pero mantenga su atención médica bajo la supervisión de un profesional de confianza.

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Livraria do Yoga es una línea editorial de YOGA y CIENCIA.

Aviso legal importante: Este sitio web no está afiliado a Facebook ni a ninguna entidad de Facebook. Este producto informativo no promueve prácticas que infrinjan las políticas de Facebook ni las leyes de salud. El libro electrónico tiene fines exclusivamente informativos y educativos y no debe considerarse asesoramiento médico profesional.

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