MENSTRUAÇÃO

NO YOGA COM EVIDÊNCIA E CONSCIÊNCIA

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NO YOGA COM EVIDÊNCIA E CONSCIÊNCIA

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NO YOGA COM EVIDÊNCIA E CONSCIÊNCIA

TEMAS CENTRAIS DO LIVRO “Menstruação, Yoga e Ciência: Tabus & Evidências”

TEMAS CENTRAIS DO LIVRO “Menstruação, Yoga e Ciência: Tabus & Evidências”

TEMAS CENTRAIS DO LIVRO “Menstruação, Yoga e Ciência: Tabus & Evidências”

CIÊNCIA

CIÊNCIA

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EVIDÊNCIAS À SAÚDE MENSTRUAL

EVIDÊNCIAS À SAÚDE MENSTRUAL

EVIDÊNCIAS À SAÚDE MENSTRUAL

Yoga como aliado da saúde menstrual. Estudos mostram como e por que as práticas psicofísicas podem ajudar as mulheres nas flutuações hormonais ao longo do ciclo.

Yoga como aliado da saúde menstrual. Estudos mostram como e por que as práticas psicofísicas podem ajudar as mulheres nas flutuações hormonais ao longo do ciclo.

Yoga como aliado da saúde menstrual. Estudos mostram como e por que as práticas psicofísicas podem ajudar as mulheres nas flutuações hormonais ao longo do ciclo.

CONTEXTOS

CONTEXTOS

CONTEXTOS

HISTÓRICOS, CULTURAIS E SOCIAIS

HISTÓRICOS, CULTURAIS E SOCIAIS

HISTÓRICOS, CULTURAIS E SOCIAIS

Visualizar os contextos da tradição do yoga que ora trataram a menstruação como forma de empoderamento, ora a cercaram de restrições posturais, especialmente quanto às invertidas.

Visualizar os contextos da tradição do yoga que ora trataram a menstruação como forma de empoderamento, ora a cercaram de restrições posturais, especialmente quanto às invertidas.

Visualizar os contextos da tradição do yoga que ora trataram a menstruação como forma de empoderamento, ora a cercaram de restrições posturais, especialmente quanto às invertidas.

TABUS

TABUS

TABUS

MILENARES E RESTRITIVOS

MILENARES E RESTRITIVOS

MILENARES E RESTRITIVOS

Há gerações, mulheres vivenciam exclusões menstruais que reencenam dinâmicas de poder sobre o corpo que menstrua, inclusive no yoga.

Há gerações, mulheres vivenciam exclusões menstruais que reencenam dinâmicas de poder sobre o corpo que menstrua, inclusive no yoga.

Há gerações, mulheres vivenciam exclusões menstruais que reencenam dinâmicas de poder sobre o corpo que menstrua, inclusive no yoga.

ESTE LIVRO É PARA QUEM:

ESTE LIVRO É PARA QUEM:

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Pratica ou ensina yoga e busca compreender melhor o impacto do ciclo menstrual na prática.


Deseja romper tabus relacionados à menstruação e integrar evidências científicas à sua vivência.


Procura autonomia para adaptar suas práticas de yoga conforme as diferentes fases do ciclo menstrual.


Valoriza a conexão entre tradição e ciência no universo do yoga.


Pratica ou ensina yoga e busca compreender melhor o impacto do ciclo menstrual na prática.


Deseja romper tabus relacionados à menstruação e integrar evidências científicas à sua vivência.


Procura autonomia para adaptar suas práticas de yoga conforme as diferentes fases do ciclo menstrual.


Valoriza a conexão entre tradição e ciência no universo do yoga.


Pratica ou ensina yoga e busca compreender melhor o impacto do ciclo menstrual na prática.


Deseja romper tabus relacionados à menstruação e integrar evidências científicas à sua vivência.


Procura autonomia para adaptar suas práticas de yoga conforme as diferentes fases do ciclo menstrual.


Valoriza a conexão entre tradição e ciência no universo do yoga.

POSTURAS INVERTIDAS DURANTE A MENSTRUAÇÃO: VERDADE OU MITO?

POSTURAS INVERTIDAS DURANTE A MENSTRUAÇÃO: VERDADE OU MITO?

POSTURAS INVERTIDAS DURANTE A MENSTRUAÇÃO: VERDADE OU MITO?


É hora de entender os fatos, questionar os tabus e descobrir: afinal, essas posturas são recomendadas ou não durante a menstruação? O livro traz uma elaboração aprofundada sobre esse tema tão controverso no yoga.


É hora de entender os fatos, questionar os tabus e descobrir: afinal, essas posturas são recomendadas ou não durante a menstruação? O livro traz uma elaboração aprofundada sobre esse tema tão controverso no yoga.


É hora de entender os fatos, questionar os tabus e descobrir: afinal, essas posturas são recomendadas ou não durante a menstruação? O livro traz uma elaboração aprofundada sobre esse tema tão controverso no yoga.

DESCUBRA PROGRAMAS DE YOGA ESPECÍFICOS À SAÚDE MENSTRUAL

DESCUBRA PROGRAMAS DE YOGA ESPECÍFICOS À SAÚDE MENSTRUAL

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Com respaldo científico, conheça as sequências e técnicas aplicadas em pesquisas para ajudar a travessia dos ciclos.

Ideal para quem ministra aulas, pois poderá guiar e adaptar as práticas de maneira segura:


1) Endometriose;


2) Dismenorreia Primária;


3) Síndrome do Ovário Policístico (SOP);


4) Parâmetros autonômicos na pré e pós menstruação.

Com respaldo científico, conheça as sequências e técnicas aplicadas em pesquisas para ajudar a travessia dos ciclos.

Ideal para quem ministra aulas, pois poderá guiar e adaptar as práticas de maneira segura:


1) Endometriose;


2) Dismenorreia Primária;


3) Síndrome do Ovário Policístico (SOP);


4) Parâmetros autonômicos na pré e pós menstruação.

Com respaldo científico, conheça as sequências e técnicas aplicadas em pesquisas para ajudar a travessia dos ciclos.

Ideal para quem ministra aulas, pois poderá guiar e adaptar as práticas de maneira segura:


1) Endometriose;


2) Dismenorreia Primária;


3) Síndrome do Ovário Policístico (SOP);


4) Parâmetros autonômicos na pré e pós menstruação.

FEEDBACKS DAS NOSSAS LEITORAS:

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HOMENS TAMBÉM JÁ ESTÃO LENDO:

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NA COMPRA DO EBOOK, VOCÊ GANHA

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+ 1 BÔNUS PARA SEUS ESTUDOS!

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EBOOK

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Ao comprar seu exemplar, você receberá imediatamente em seu email a liberação para fazer o download o arquivo do livro em PDF. Fácil e prático (121 páginas).

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BÔNUS

BÔNUS

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Você ganhará um bônus para estimular seus estudos. O Material Complementar consiste em um agrupamento de artigos científicos e arquivos que ajudaram a compor a discussão do livro (514 páginas em inglês).

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ESSE LIVRO É UMA OPORTUNIDADE QUE VAI MUDAR A SUA NOÇÃO SOBRE A MENSTRUAÇÃO NO YOGA 

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EBOOK INÉDITO POR APENAS

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R$ 47,00

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OU 6 x DE R$ 8,82 * NO CARTÃO



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( *) O valor parcelado possui acréscimo.

( *) O valor parcelado possui acréscimo.

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Garantia incondicional. Se o livro não te trouxer contribuições ou simplesmente não gostar, reembolso sem nenhuma pergunta.

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CLAUDIA POLETTO

CLAUDIA POLETTO

CLAUDIA POLETTO

Doutora em História das Ciências e das Técnicas e Epistemologia (UFRJ).

Praticante e professora de yoga há mais de duas décadas.

Fundadora do YOGA e CIÊNCIA, primeiro perfil de divulgação científica do yoga no Brasil.

Idealizadora da Livraria do Yoga.


Doutora em História das Ciências e das Técnicas e Epistemologia (UFRJ).

Praticante e professora de yoga há mais de duas décadas.

Fundadora do YOGA e CIÊNCIA, primeiro perfil de divulgação científica do yoga no Brasil.

Idealizadora da Livraria do Yoga.


Doutora em História das Ciências e das Técnicas e Epistemologia (UFRJ).

Praticante e professora de yoga há mais de duas décadas.

Fundadora do YOGA e CIÊNCIA, primeiro perfil de divulgação científica do yoga no Brasil.

Idealizadora da Livraria do Yoga.


PALAVRAS DA AUTORA:

PALAVRAS DA AUTORA:

PALAVRAS DA AUTORA:

"Ao longo de anos como praticante de yoga, e também como professora, uma dúvida pairava constantemente em minha mente (chitta): por que a menstruação é um assunto tão controverso no yoga? Por que um evento natural e biológico das mulheres provoca tanta aversão e incômodo quando na verdade, não seria mais sobre um ciclo do que uma sentença? O quê a ciência tem a dizer sobre essa equação quase enigmática entre menstruação e yoga? Podemos mesmo fazer posturas invertidas menstruadas?


Eu escrevi o livro MENSTRUAÇÃO, YOGA E CIÊNCIA: TABUS & EVIDÊNCIAS para buscar responder essas perguntas e ajudar as mulheres que menstruam a tomarem decisões informadas sobre o seu próprio corpo e ritmo de práticas.


Então, se você quer conhecer os aspectos culturais, sociais e científicos sobre esse tema tão importante para nós, mulheres, eu te convido a mergulhar na leitura desse livro, que confesso, foi uma experiência muito além da intelectual, foi como atravessar um portal repleto de yoginis: anciãs, mulheres e meninas que guardam em si - na pelve - o mistério da criação e a morada da kundalini, porque, sim, essa serpente é uma força da polaridade feminina. Elas que nunca deixaram o yoga desfalecer, mesmo que a história tenha tentado apagar as suas marcas.

Não é inebriante saber que cada uma nós fazemos parte desta egrégora? Basta nos conectarmos com essa força. No fundo, acredito que o livro tem esse chamado, ainda mais quando ele se une a outra potência: a ciência."



"Ao longo de anos como praticante de yoga, e também como professora, uma dúvida pairava constantemente em minha mente (chitta): por que a menstruação é um assunto tão controverso no yoga? Por que um evento natural e biológico das mulheres provoca tanta aversão e incômodo quando na verdade, não seria mais sobre um ciclo do que uma sentença? O quê a ciência tem a dizer sobre essa equação quase enigmática entre menstruação e yoga? Podemos mesmo fazer posturas invertidas menstruadas?


Eu escrevi o livro MENSTRUAÇÃO, YOGA E CIÊNCIA: TABUS & EVIDÊNCIAS para buscar responder essas perguntas e ajudar as mulheres que menstruam a tomarem decisões informadas sobre o seu próprio corpo e ritmo de práticas.


Então, se você quer conhecer os aspectos culturais, sociais e científicos sobre esse tema tão importante para nós, mulheres, eu te convido a mergulhar na leitura desse livro, que confesso, foi uma experiência muito além da intelectual, foi como atravessar um portal repleto de yoginis: anciãs, mulheres e meninas que guardam em si - na pelve - o mistério da criação e a morada da kundalini, porque, sim, essa serpente é uma força da polaridade feminina. Elas que nunca deixaram o yoga desfalecer, mesmo que a história tenha tentado apagar as suas marcas.

Não é inebriante saber que cada uma nós fazemos parte desta egrégora? Basta nos conectarmos com essa força. No fundo, acredito que o livro tem esse chamado, ainda mais quando ele se une a outra potência: a ciência."



"Ao longo de anos como praticante de yoga, e também como professora, uma dúvida pairava constantemente em minha mente (chitta): por que a menstruação é um assunto tão controverso no yoga? Por que um evento natural e biológico das mulheres provoca tanta aversão e incômodo quando na verdade, não seria mais sobre um ciclo do que uma sentença? O quê a ciência tem a dizer sobre essa equação quase enigmática entre menstruação e yoga? Podemos mesmo fazer posturas invertidas menstruadas?


Eu escrevi o livro MENSTRUAÇÃO, YOGA E CIÊNCIA: TABUS & EVIDÊNCIAS para buscar responder essas perguntas e ajudar as mulheres que menstruam a tomarem decisões informadas sobre o seu próprio corpo e ritmo de práticas.


Então, se você quer conhecer os aspectos culturais, sociais e científicos sobre esse tema tão importante para nós, mulheres, eu te convido a mergulhar na leitura desse livro, que confesso, foi uma experiência muito além da intelectual, foi como atravessar um portal repleto de yoginis: anciãs, mulheres e meninas que guardam em si - na pelve - o mistério da criação e a morada da kundalini, porque, sim, essa serpente é uma força da polaridade feminina. Elas que nunca deixaram o yoga desfalecer, mesmo que a história tenha tentado apagar as suas marcas.

Não é inebriante saber que cada uma nós fazemos parte desta egrégora? Basta nos conectarmos com essa força. No fundo, acredito que o livro tem esse chamado, ainda mais quando ele se une a outra potência: a ciência."



AINDA ESTÁ COM DÚVIDAS?

AINDA ESTÁ COM DÚVIDAS?

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QUAL É A VERSÃO DO LIVRO

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Apenas digital (e-book)

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QUAL É O FORMATO DO ARQUIVO?

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PDF com 121 páginas (não é kindle)

PDF com 121 páginas (não é kindle)

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O QUE É O BÔNUS?

O QUE É O BÔNUS?

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É uma compilação de dezenas de arquivos, em sua maioria artigos científicos* sobre yoga e menstruação. São 514 páginas em um único PDF.

(*) em inglês

É uma compilação de dezenas de arquivos, em sua maioria artigos científicos* sobre yoga e menstruação. São 514 páginas em um único PDF.

(*) em inglês

É uma compilação de dezenas de arquivos, em sua maioria artigos científicos* sobre yoga e menstruação. São 514 páginas em um único PDF.

(*) em inglês

POSSO DIVIDIR NO CARTÃO?

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Cartões emitidos no Brasil permitem parcelamento - há acréscimo sobre o valor.

Cartões emitidos no Brasil permitem parcelamento - há acréscimo sobre o valor.

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TEM GARANTIA?

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Sim, 07 dias.

Sim, 07 dias.

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O YOGA PODE SUBSTITUIR AVALIAÇÃO MÉDICA OU TRATAMENTO GINECOLÓGICO?

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Não, este livro e a prática de yoga não substituem acompanhamento médico, diagnóstico ou tratamento ginecológico. O objetivo é oferecer informação, consciência corporal e evidências sobre como o ciclo menstrual e a prática de yoga dialogam. Use os conteúdos para apoiar seu autoconhecimento e bem-estar, mas mantenha seu cuidado com saúde acompanhado por profissional de confiança.

Não, este livro e a prática de yoga não substituem acompanhamento médico, diagnóstico ou tratamento ginecológico. O objetivo é oferecer informação, consciência corporal e evidências sobre como o ciclo menstrual e a prática de yoga dialogam. Use os conteúdos para apoiar seu autoconhecimento e bem-estar, mas mantenha seu cuidado com saúde acompanhado por profissional de confiança.

Não, este livro e a prática de yoga não substituem acompanhamento médico, diagnóstico ou tratamento ginecológico. O objetivo é oferecer informação, consciência corporal e evidências sobre como o ciclo menstrual e a prática de yoga dialogam. Use os conteúdos para apoiar seu autoconhecimento e bem-estar, mas mantenha seu cuidado com saúde acompanhado por profissional de confiança.

Esclarecendo

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Pratique com consciência. Ensine com liberdade. Estimule a autonomia.

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YOGA e CIÊNCIA © TODOS OS DIREITOS RESERVADOS.

Livraria do Yoga é uma linha editorial do YOGA e CIÊNCIA

Aviso Legal Importante: Este site não é afiliado ao Facebook ou a qualquer entidade do Facebook. Este infoproduto não promove quaisquer outras práticas que violem as políticas do Facebook ou leis de saúde. O e-book é inteiramente para fins informativos e educacionais e não deve ser considerado aconselhamento médico profissional.

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